Kinésithérapie La Plaine

Sport - Santé - Bien être

Adresse: 100 Avenue du Président Wilson

                   93210 La Plaine Saint-Denis

Téléphone: 09 73 88 07 25

Mail: kinesitherapielaplaine@gmail.com

 

La kinésithérapie et les thérapeutes

La kinésithérapie est une profession paramédicale qui utilise des techniques actives et passives. L’origine du mot kinésithérapie vient du grec « kinésis » qui renvoie au mouvement et « therapia » à la notion de cure.

 

Cette discipline utilise le mouvement dans le but de renforcer, maintenir ou rétablir les capacités fonctionnelles chez l’humain.

La kinésithérapie rentre dans le traitement d’un panel large et varié de pathologies (rhumatologie, neurologie, traumatologie, médecine du sport, prévention, …).

L’équipe du cabinet Kinésithérapie La Plaine est composée de 7 kinésithérapeutes et 1 psychomotricienne :

• Méryl FAYARD (MKDE, Kinésithérapie du Sport, Rééducation périnéale & Méthode Gasquet)

• Coline BOUCARD (MKDE, Kinésithérapie du Sport, Clinique du Coureur & McKenzie)

• Morgane LAGARDE (MKDE & Thérapie Manuelle)

• Claire BELKO (MKDE)

• Grégoire DOUÇOT (MKDE)

• Théophile FLORENTIN (MKDE,  Yoga & Energétique, Réhabilitation Cardio Respi & Thérapie Manuelle)

• Justin BUHLER-VINCENT (MKDE, Kinésithérapie du Sport & Thérapie Manuelle)

• Juliette Kalaydjian (Psychmotricienne)

Méthodes et équipements

Le cabinet Kinésithérapie La Plaine est un espace de 150m² (norme PMR) avec 5 box individuels pour chaque praticien, 1 plateau technique avec du matériel de musculation (presse, vélo, vélo elliptique, tapis de course, cage de musculation et rameur) et 1 salle de cours collectifs. Nous privilégions le traitement manuel et l’exercice physique. Nous ne sommes pas équipés de machine à ultrason, à infrarouge ou d’ondes de choc.

La kinésithérapie du sport est une spécialisation permettant de prendre en charge les sportifs de tous niveaux. De nombreux aspects seront traités lors de la prise en charge: préparation physique, entraînement, prévention, rééducation, traitement des blessures & coaching.

Kinésithérapie du Sport

McKenzie est une méthode de bilan et de rééducation de l’ensemble du rachis centrée sur la participation active du patient.

McKenzie

L’efficacité des programmes de réentraînement à l’effort chez les patients atteints d’une pathologie pulmonaire est bien établie (BPCO, post-COVID,…). Ces programmes permettent de réduire la dyspnée, d’augmenter les performances aux efforts d’endurance et d’améliorer le bien être subjectif au travers de mesures de qualité de vie liée à la santé.

Réentraînement à l'effort

La thérapie manuelle est un concept destiné aux kinésithérapeutes traitant de la prise en charge des dysfonctions neuro-musculo-squelettiques de la tête au bassin, dans le contexte bio-psycho-social du patient, basé sur le raisonnement clinique et les preuves scientifiques actuellement disponibles.

Thérapie Manuelle

Les dysfonctionnements du périnée sont principalement occasionnés par les grands bouleversements hormonaux et les fortes pressions que ces muscles subissent volontairement ou involontairement.

Que ce soit à titre curatif ou préventif, une rééducation périnéale adaptée doit être réalisée à certains moments clés dans la vie des femmes (préparation à la grossesse, post-partum, douleurs périnéales, ménopause, sport, manutention,…).

Rééducation périnéale

La Clinique du Coureur est un organisme de formation continue spécialisé dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied.

Clinique du Coureur

Cours collectifs

Tarifs

Cours à l’unité : 20€ (12€ cours d’essai)

Carte de dix cours : 150€ valable 6 mois

Abonnement au trimestre (hors vacances scolaires) : 170€

Abonnement à l’année (hors vacances scolaires) : 420€

Pour prendre RDV, cliquez ici puis > Meryl ou Théophile > Cours Collectifs 

 

Hatha Yoga

Les séances d’1h00 vous permettront de travailler sur votre souplesse, votre tonicité et d’accéder à un état de relaxation profonde. Les thématiques évoluent avec les périodes de l’année.

Les séquences méditatives aident à l’apaisement du stress, et à l’adoption de nouveaux comportements 🙂

Horaires

Mercredi 12h15

Plus d’infos : kinesitherapielaplaine@gmail.com, en mentionnant « Yoga avec Théo » dans l’objet.

Gym Douce (séniors)

Des séances de 45 min pour vous entretenir (force/souplesse/équilibre/cardio) au sein d’un groupe pouvant aller jusqu’à 6/7 personnes, dans la bonne humeur !

Horaires

Lundi 11h00 

Mercredi 16h30

Plus d’infos : kinesitherapielaplaine@gmail.com, en mentionnant « Gym Douce » dans l’objet.

Eveil corporel (2 ans 1/2 à 4 ans 1/2)

Nos cours d’éveil moteur pour les enfants de 30 mois à 4 ans et demi sont spécialement conçus pour accompagner les tout-petits dans leur développement physique et psychomoteur. À travers des jeux ludiques et des activités adaptées, les enfants découvrent le plaisir de bouger tout en améliorant leur coordination, leur équilibre et leur motricité globale. Ces séances favorisent également l’éveil sensoriel et social, en offrant un environnement sécurisé où chaque enfant peut explorer, s’exprimer et grandir à son rythme. Un moment de découverte et de partage pour les petits aventuriers en herbe !

Horaires

Mercredi 15h15 (45min)

Plus d’infos : kinesitherapielaplaine@gmail.com, en mentionnant « Eveil Corporel » dans l’objet.

Yoga Methode de Gasquet

La méthode De Gasquet va vous permettre de renforcer les muscles profonds du corps en prenant conscience de votre plancher pelvien. Un travail de renforcement global. Les cours permettent aussi de s’assouplir et de s’étirer en associant la respiration.

Horaires :

Lundi 18h45 et 20h

Vendredi 12h15

Plus d’infos : kinesitherapielaplaine@gmail.com, en mentionnant « Yoga avec Meryl » dans l’objet.

Pilates

Découvrez nos cours de Pilates, conçus pour renforcer votre corps, améliorer votre posture. Adaptés à tous les niveaux, nos séances mettent l’accent sur le contrôle,  et l’alignement. Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous apprendrez à tonifier vos muscles en profondeur, à gagner en souplesse et à améliorer votre équilibre. Rejoignez-nous pour une expérience revitalisante qui allie bien-être physique et mental, dans une ambiance chaleureuse et motivante.

Horaires :

Mardi 12h15/18h15/19h30

Plus d’infos : kinesitherapielaplaine@gmail.com, en mentionnant « Pilates avec Meryl » dans l’objet.